Дед 65 лет на турнике. Это надо видеть! https://www.youtube.com/watch?v=CNrJ-rjKWnI
Мне 67 лет. Я конечно по слабее буду в плане выполнения физических упражнений, но, как уже писал, мой рекорд отжимания от пола на кулаках равен 21 отжиманию. Я по утрам ежедневно делаю зарядку, минут по 10. Обтирание холодной водой перед этим. И через день по вечерам минут по 25-30 комплекс более тяжелых упражнений с гирей, качание пресса отжимание, по 2-3 подхода. недавно смог повторить свой же рекорд отжимания 21 раз.

Занимаюсь по такому графику уже с 2018г. Рост 173, вес 78 кг. Естественно не курю, уже года 24 и совсем не пью лет 7. Причем никакого алкоголя и ни в каком виде. Конечно Шварцнеггером мне уже не стать, но для своего возраста думаю не плохо. Зато в области создания Промышленного ИИ, я уж точно недосягаем ни для кого. Там 40 лет непрерывной пахоты, ежедневной, без отпусков, чтобы оторваться от возможных конкурентов, как можно дальше. Вот здесь результат имею такой, что когда выбирал этот путь, даже не ожидал, что достигну такой уровень.